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Faszien

Faszien

Ihr Körper besteht aus ca. 650 Muskeln, 250 Knochen aber jedoch nur aus einer großen Faszie – umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Faszien haben die unterschiedlichsten Erscheinungsformen. So zählen wir unter anderem Sehnen, Organ- und Gelenkkapseln, Bänder aber auch Muskelsepten – Faszien die einzelne Muskelfasern voneinander abgrenzen - hinzu. Früher galten die Faszien als reines Verpackungsmaterial. Aktuelle Studien belegen jedoch, dass die Faszien weit mehr als ein Organ der Form darstellen. Faszien sind reich an Sinnesrezeptoren, sogar in einem Ausmaß, dass wir sie als das größte Sinnesorgan bezeichnen können. Aber auch auf Ihre sportliche Leistungsfähigkeit haben die Faszien einen großen Einfluss. Die Eigenschaften der Faszien und wie man sich derer bedienen kann, sind in der Osteopathie und Physiotherapie schon länger kein Geheimnis mehr, werden zunehmend jedoch auch im Gesundheits- und Breitensport interessant.

 

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Artikel-Nr.: 7-1165

bestehend aus:

  • softX®-Faszien-Kugel 65+90 
  • softX®-Faszien-Rolle 50+95

Multifunktional einsetzbares Trainings-Set

44,79 *
Artikel-Nr.: 7-1170

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
Zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport
288 Seiten, in Farbe, 346 Fotos, 41 Abbildungen

 

21,63 *
Artikel-Nr.: 7-1172

Neben der Behandlung der Faszien mit den softX® Faszien-Rollen, besteht auch die Möglichkeit das Bindegewebe mit den softX® Faszien-Kugeln zu behandeln. Die kleine Kugel mit dem Durchmesser von ca. 6,5 cm eignet sich hervorragend zur punktuellen Behandlung von Schmerzpunkten - den sogenannten Triggerpunkten - die auch in der manuellen Faszientherapie im Fokus stehen.

 

9,70 *
Artikel-Nr.: 7-1171

Diese vom Durchmesser etwas größere Kugel ist empfehlenswert für die punktuelle Selbstmassage größerer Flächen. Dank ihres Durchmessers von ca. 9 cm eignet sie sich zur Anwendung an unterschiedlichen Körperregionen und kann für ein breites Übungsspektrum verwendet werden. So lässt sich beispielsweise die Gesäßmuskulatur sitzend mit kleinen kreisenden Bewegungen ausstreichen.

 

11,65 *
Artikel-Nr.: 7-1169

Durch den geringen Durchmesser der softX® Faszien-Rolle 50 eignet sich diese hervorragend zur Behandlung des Fußgewölbes – der sogenannten Plantarfaszie. Der Fuß als Ganzes wird oft vernachlässigt, obwohl er im wahrsten Sinne des Wortes eine „tragende Rolle“ spielt. Mit der softX® Faszien-Rolle 50 können Sie das Fußgewölbe längs ausstreichen und somit Verklebungen und Schmerzpunkte – sogenannte Triggerpunkte – behandeln.

 

8,72 *
Artikel-Nr.: 7-1166

Der geringe Härtegrad und ein Durchmesser von 14,5 cm macht die softX® Faszien-Rolle 145 zu einem sehr guten und günstigen Einsteigerprodukt für die fasziale Selbstmassage. Die Rolle kann für alle großen Muskelpartien eingesetzt werden. So können Sie Ihren kompletten Körper von unten nach oben durcharbeiten. Von den Waden, den Oberschenkeln über das Gesäß bis hin zur Rückenmuskulatur.

 

17,45 *
Artikel-Nr.: 7-1167

Die etwas härtere Rolle mit dem Durchmesser von 145 mm eignet sich sowohl für Einsteiger, Geübte bis hin zum Leistungssportler, da sie durch ihren ausgewogenen Härtegrad als ein optimales Trainingsgerät zur faszialen Selbstmassage genutzt werden kann. Verklebungen – sogenannte Crosslinks – die durch einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen entstehen, können mit der softX® Faszien-Rolle 145 gelöst werden.

 

 

18,42 *
Artikel-Nr.: 7-1168

Die etwas härtere Rolle aus dem Sortiment der softX® Faszien-Produkte ist mit einem Durchmesser von 9,5 cm optimal zur Selbstmassage geeignet – auch als Fascial Release bekannt – und zur Behandlung von lokalen Schmerzpunkten (Triggerpunkten).

 

19,45 *
Artikel-Nr.: 7-1160

Das Blackroll Set besteht aus 2 Blackroll 30xø15, 2 Blackroll Bällen (8 und 12 cm Durchmesser) und einer Blackroll Mini 15,5xø5,5 cm

85,49 *
Artikel-Nr.: 7-1161
  • Der BLACKROLL® Klassiker
  • Bewährter Massageeffekt
  • Ideal zum Einstieg

 

29,93 *
Artikel-Nr.: 7-1162
  • Klein und handlich – praktisch für unterwegs
  • Für die gezielte Massage der Füße, Beine, Arme und von anderen Körperbereichen
  • Verwendung am Tisch, Boden und an der Wand
  • Dient auch als Verbindungsstück von zwei großen BLACKROLL® Faszienrollen
10,43 *
Artikel-Nr.: 7-1163

Der Blackroll Ball dient als Regenerationstool zur Selbstmassage - dabei sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden.

12,38 *
Artikel-Nr.: 7-1164

Der Blackroll Ball dient als Regenerationstool zur Selbstmassage - dabei sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden.

9,41 *
Artikel-Nr.: 7-1158

Der Blackroll DuoBall dient als Regenerationstool zur Selbstmassage - dabei sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden.

18,23 *
Artikel-Nr.: 7-1159

Der Blackroll DuoBall dient als Regenerationstool zur Selbstmassage - dabei sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden.

25,05 *
Artikel-Nr.: 7-2018

Die softX® Pilates-Rolle (blau) besteht aus nahezu geschlossenzelligem PE-Spezialschaumstoff. Dieses bietet eine robuste, rutschsichere und dennoch griffige Oberfläche. Die softX® Pilates-Rolle ermöglicht alle Pilatesübungen zu erweitern sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio.

ca. ø 14,5 cm / Länge 90 cm

 

 

32,07 *
Artikel-Nr.: 7-20182

Die softX® Pilates-Rolle (schwarz) besteht aus nahezu geschlossenzelligem PE-Spezialschaumstoff. Dieses bietet eine robuste, rutschsichere und dennoch griffige Oberfläche. Die softX® Pilates-Rolle ermöglicht alle Pilatesübungen zu erweitern sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio. Im Vergleich zur blauen Rolle ist diese 15% härter.

ca. ø 14,5 cm / Länge 90 cm

33,09 *
Artikel-Nr.: 7-1180

Dieser formstabile und robuste Faszienroller sorgt mit seinem Design für eine exzellente Trigger-Punkt-Therapie und vollständige Muskelmassage.

23,88 *
Artikel-Nr.: 7-1182

Dieser formstabile und robuste Faszienroller sorgt mit seinem Design für eine exzellente Trigger-Punkt-Therapie und vollständige Muskelmassage.

46,69 *
Artikel-Nr.: 7-1173

bestehend aus:
1 St. SoftX®Faszien-Kugel 65 blau, ca. ø 6,5 cm
1 St. SoftX®Faszien-Kugel 90 blau, ca. ø 9 cm
 

 

19,45 *
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Preise inkl. MwSt.